Den här föreläsningen handlar om hur man behåller lugn och fokus under press. Med erfarenheter från extrema miljöer visar jag hur stress kan hanteras i både arbetsliv och vardag.
Även fast det blåste och var kallt i Antarktis så var jag aldrig stressad. Detta berodde dels på fokuseringen jag hela tiden hade, dels därför att jag hela tiden var sysselsatt med någonting som att åka skidor, packa pulkan laga mat mm plus att jag inte hade någonting som jag egentligen var tvungen att göra klart vid något speciellt klockslag.
Lyssna även på Kropp & Själ i Sveriges Radio P1 där jag var med och delade med mig av mina erfarenheter av stress i en extrem miljö.
Allt tog sin tid och det kunde jag liksom inte göra någonting åt. Ingen kunde säga till mig att detta måste du bli klar med då och då. Sedan hade jag naturligtvis också en fokusering på att komma fram.
Tidigare i det gamla jordbrukssamhället var det nog lite likadan. Man var sysselsatt med diverse från morgon till kväll utan några klockslag att passa med fokus på att hela familjen skulle få mat på bordet.
Stressen kom som ett brev på posten när jag kom tillbaks till Arlanda. - Vi måste skynda oss för snart går parkeringen ut. Sedan jag kom hem tycker jag att jag stressar upp mig mindre. Mycket i livet går ändå inte att göra någonting åt.
Efter föreläsningen får ni verktyg för att:
Vill ni fördjupa er i motivation och drivkraft? Läs mer här.