Härom dagen var jag med i programmet Kropp & Själ i Sveriges radio P1.
"Hitta ditt stressfria rum. Per skidar i minus trettio grader i ett öde vitt landskap. Målet är att nå Sydpolen. En resa som ska lära honom allt om stress"
Tillsammans med en professor, en psykolog och en författare blir det en inblick i hur stress påverkade mig på min skidfärd, och vad som egentligen ger upphov till stress och hur man kan se till att minska stressen. Människan är byggd för att klara stress. Det är inte stressen i sig som gör oss sjuka och utmattade. Det är bristen på återhämtning.
Stress är något som finns för att vi ska kunna ta hand om olika situationer och vara berdda. Men när den ständigt åtrekommer utan att vi får möjlighet att coola ner så kokar allt över inom oss och till slut ligger vi där på soffan utmattade.
När man inte behöver ta itu med de vardagliga rutinerna här hemma är det också mindre chans att drabbas av stress. Att ensam skidar mot horisonten är helt enkelt mer rofyllt för själen än behöva stressa till Systembolaget eller till bilen för att parkeringen går ut. Men det går naturligtvis lika bra att motiveras eller inspireras av en rogivande dagstur i skogen.